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翻開寶寶手冊的添加副食品內頁P45一看
寶寶出生時沒有咀嚼的能力，因此只能靠吸吮母乳或嬰兒配方奶作為主要的營養來源。當他們逐漸長大，就必須添加其他食物，一方面提供奶類所不足的營養，另方面訓練咀嚼和吞嚥能力，為一生的營養攝取作準備。
以下是添加副食品的一些原則：
●世界衛生組織建議，所以的寶寶都應完全哺餵母乳六個月，之後開始添加適當的固體食物......等
●大人吃東西時，寶寶有伸手想搶食物的動作時，就代表他已準備好要吃副食品了
其實小金剛在4個月左右時就一直露出想吃大人食物的表情
每每我們在飯桌上用餐時，他都會忍不住留出口水來，但沒有伸手想搶食物丫
然後我家爸比一直暗示我說：他想吃他想吃，可以開始準備給他吃副食品了
但媽媽我一直阻止
因為我不是很想要讓小金剛這麼快就開始吃副食品
必竟他的腸胃尚未發育成熟，但我家爸比一直說我怕東怕西的 >_<"
算了，我投降
所以我在小金剛5M13D的時候，親手煮了他人生中除了母奶以外的食物【十倍粥】
煮法：
ａ.因為第一次煮，所以我先用了大同米量杯４刻度的米 (覺得太多，所以之後都是用３刻度的米)
ｂ.所謂〝十倍粥 〞就是米：水=1：10，其餘換言之以此類推，〝八倍粥 〞米：水=1：8
ｃ.加水部份，我用４刻度的米，所以要加等同五杯８刻度的水，這樣才是米：水=1：10，懂了吧！
ｄ.簡單使用大同電鍋來煮粥，外鍋放上一杯水即可 (大約煮上20分鐘)
ｅ.等電鍋煮完跳起來後，我還會在悶個2、30分鐘才打開！
ｆ.剛煮好的十倍粥可以等放涼or用水泡著冷卻，在用果汁機打成很細很細的米糊，我家貴夫人壞掉，只好用小太陽
(我有看別的媽咪是推薦Cuisinart攪拌棒型號是CSB-77TW)
我用小太陽冰沙機打出來的十倍粥超綿密，完全看不出來顆粒的存在 (媽媽不能只用看，也要先試吃看看唷！)
餵食份量：直接裝在研磨碗讓小金剛吃，但第一次我就沒有說限定小金剛吃多少ml的量，反正就讓他嚐鮮看看
不過媽咪可以從30ml ~ 50ml每天慢慢增加
至於湯匙部份我是使用金可貝可送的軟質湯匙，這款是一匙二用
軟的那一端．餵食寶寶用，不傷害寶寶牙齦，能將杯、碗底部食物刮乾淨
硬的那一端．背面凸線設計，可輕鬆刮出果泥、調理米麥糊、魚蓉等
因為我們是在婆家餵副食品，家中的Combi餐搖椅就沒有拿來婆家這
所以都讓小金剛直接坐挺挺在沙發上吃
不過我看很多媽咪都說最好是讓寶寶學習坐餐椅吃副食品，這樣長大後才不會出現媽媽追寶寶跑的累人餵飯情形
瞧瞧下圖從左到右
小金剛先盯著碗中的十倍粥，想說那是媽媽要用給我吃的嗎？
再來開始整個不安份暴動，整個就想要伸手過來搶了
最後總算如願以償的吃了人生第一口副食品，乖孩子，好吃嗎？
之後這小子沒有給我認真吃，愛吃又愛玩，很皮ㄟ他
吃就吃，還會看鏡頭
然後我就被我家爸比罵，說我讓他分心了，厚唷！不就是想要多拍點照片留作紀念丫
最後不知道是不是嫌爸爸餵食太慢
直接搶了湯匙往嘴裡塞，這什麼表情丫，哈
我是選擇中午11 ~ 13時這中間二小時的用餐時間讓他吃副食品
然後我是一開始嘗試以五分鐘為原則，寶寶如果排斥的話，五分鐘後就不餵
2/3(五)第一次餵食，就碰到他吃到一半想要睡覺然後番番，也正好差不多是五分鐘左右
所以媽咪們餵食副食品的時間要自已拿捏好，大約是喝完前一餐母乳後隔半小時or 一小時餵食比較恰當
也因每家小孩狀況不同，所以看媽咪自行決定
這小子連嘴巴我都還沒幫他擦好就給我睡著了，真是翻臉比翻書快丫
而且鬍子全白的老公公給我睡了3、40分鐘就給我醒來，淺眠啦！
嘿～嘿～嘿
小金剛吃剩的十倍粥，全進了媽媽我的肚子裡
我以為會很噁心，沒想到其實還滿好吃的說！
因為我是採現煮現吃，所以用３刻度的米比較少
當天早上煮好吃一餐後，剩下另一餐明天的份是裝在保鮮盒放在冰箱冷藏保存一天
我家爸比說想給小金剛吃新鮮的副食品，所以媽媽我就比較累啦！爸爸愛搞剛辛苦媽媽我了～
下圖是2/4(六)第二天用餐情況，被媽媽我夾在腋下用餐，他應該感覺不是很舒服吧＠
連續吃了四天的米糊，便便狀況都很正常
所以下次一星期後就可以幫小金剛加點蔬菜囉！
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